Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2020
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51 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2015 kcal
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Gord: 63,10g | Prot: 92,23g | Carbs: 259,64g.
Café da Manhã: Lindt Bitter Extra Kräftig 99% Cacao, Corny Corny Sport, Räuchertofu , Bauernbrot, Ziegenfrischkäse Natur, Eisbergsalat, Tomaten, Gekochtes Ei. Almoço: Gut & Günstig Beerenmischung mit Sauerkirschen, Andechser Natur Bio Skyr, REWE Brezeln, Aldi Haferflocken. Jantar: Frankenberg Veganes Süsskartoffel-Curry. Lanches/Outros: Pomelo, Oderfrucht Germknödel Powidl. mais...
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1831 kcal
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Exercício:
Ler - 2 horas, Dormir - 6 horas, de Pé - 2 horas, Estar Sentado - 12 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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