Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2020
|
83,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 15,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1620 kcal
|
Gord: 86,07g | Prot: 51,18g | Carbs: 158,97g.
Café da Manhã: Eco Botanica Молочный Шоколад со Злаковыми Шариками, Вареное Яйцо, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Смак Хлеб Бабушкин, Махариши Слойки с Вишневым Джемом, Данон Продукт Творожный с Грушей и Бананом, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пятерочка Сыр Пошехонский, Смак Хлеб Демидовский, Домик в деревне Молоко 3,5%. mais...
|
|
2417 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Cozinhar - 30 minutos, Limpeza - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nadin1111
|