Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2020
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59,2 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1018 kcal
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Gord: 44,93g | Prot: 51,06g | Carbs: 114,16g.
Café da Manhã: Cherrytomaten, Kipfilet, Komkommer (met Schil), Groene Thee, Hardgekookt Ei. Almoço: Groentensoep, Kri Kri Griekse Yoghurt 10%, Witlof. Jantar: Komkommer (met Schil), Cherrytomaten, Gemengde Sla, Droge Volkoren Pasta, Olijfolie, Groentensoep. Lanches/Outros: Carrefour Discount Rijstwafel, Kri Kri Griekse Yoghurt 10%, Peren, Mandarijn. mais...
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1498 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 5 minutos, Transport - 3 minutos, Polichinelo - 3 minutos, Dançar (Passo Lento) - 6 minutos, Descansar - 12 horas e 43 minutos, Dormir - 11 horas. mais...
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Perdendo 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de lissy0
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