Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2020
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70,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2233 kcal
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Gord: 79,33g | Prot: 109,30g | Carbs: 227,45g.
Café da Manhã: Kellogg's Crunchy Nut Corn Flakes, Sainsbury's Whole Milk, Yakult Yakult, Coffee with Milk. Almoço: Hartley's Best Strawberry Jam, Peanut Butter, Anchor Extra Mature Cheddar, Asda Extra Special Malted Farmhouse Loaf, Morrisons Bakewell Tart. Jantar: Patak's Mango Chutney, Asda Poppadoms, Patak's Madras Meal Kit, Chicken Breast. Lanches/Outros: Tesco Cheese Savouries, Arla Protein Raspberry Yoghurt, Regular Beer . mais...
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2052 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de angbane
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