Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2008
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75,7 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1428 kcal
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Gord: 51,43g | Prot: 66,34g | Carbs: 189,77g.
Café da Manhã: thomas's english muffin, 2% kraft singles, egg beaters. Almoço: whipped cream cheese, Light English Muffin. Jantar: salsa, ground beef, cheese, lettuce, olives. Lanches/Outros: skim milk, fiber one cereal, miniature baby ruth, swedish fish, carrots, fiber one yogurt, cheez its 100 calorie pack. mais...
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2100 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de closertofate13
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