|
Я на кето, уже 3 дня
Нравится:
1) что не замораживаешься с подсчетом калорий, только следить за количеством углеводов
2) ушли срывы на сладкое
3) максимально простая еда
Из минусов
1) вчера была сильная головная боль
2) пока есть слабость, читала что это признак кетоза
|
65 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1429 kcal
|
Gord: 96,53g | Prot: 89,80g | Carbs: 45,88g.
Café da Manhã: Курдюк, Bonduelle Маслины без Косточки, Комо Сыр Сметанковый, Яичница, Елизавета Вафельный Хлеб, Сельдь. Almoço: Квашеная Капуста, Сельдь. Lanches/Outros: Елизавета Вафельный Хлеб, Курдюк. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|