Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2020
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74,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3371 kcal
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Gord: 79,57g | Prot: 217,06g | Carbs: 445,62g.
Café da Manhã: Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Le Naturelle Albume d'uovo, Prozis Oatmeal + Whey Protein Frappuccino. Almoço: Misura Dolcesenza Cornetto alla Ciliegia, Simmenthal Petto di Pollo al Naturale, Consilia Riso Basmati, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato. Jantar: Pane Integrale, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Salmone Fresco. Lanches/Outros: Quaker Cruesli Frutta Secca, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Prozis Oatmeal + Whey Protein Frappuccino, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Buitoni Granfetta del Benessere, Net Integratori VB Whey 104, Pane Integrale, Net Integratori VB Bar 25. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Emiliano Ferrari
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