Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2020
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85 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 29 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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870 kcal
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Gord: 25,75g | Prot: 57,62g | Carbs: 111,37g.
Café da Manhã: Kerupuk Udang, Kerupuk Makanan Ringan, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , KFC Original Recipe Chicken, Jeruk, Pisang. Almoço: Tumis Kangkung, Hati Ayam, Nasi Putih, Jambu Biji, Kue, Bakso Daging Sapi. mais...
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2182 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Ekaaapr
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