Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2020
|
74,4 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1958 kcal
|
Gord: 81,12g | Prot: 159,73g | Carbs: 149,43g.
Café da Manhã: Сметана 15%, Творожная Запеканка, Вареное Яйцо, Майонез. Almoço: Шаурма с Курицей, Макдоналдс Вафельный Рожок. Jantar: Ашан Кура Гриль. Lanches/Outros: Сахар, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. mais...
|
|
2906 kcal
|
Exercício:
Muay Thai - 1 hora e 40 minutos, Caminhadas - 48 minutos, Descansar - 13 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 8,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dlvb100
|