Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2020
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65 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1345 kcal
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Gord: 35,67g | Prot: 129,90g | Carbs: 123,13g.
Café da Manhã: Чай Несладкий, Сильпо Яблоко Чемпион, Белоцерковский Творог 0%, Белоцерковский Творог 5%. Chá da Manhã: Бразильские Орехи, Нежин Горошек, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Lanche da Tarde: Danone Йогурт Натуральный 1,5%, Doctor Benner Мюсли Фитнес, Булкин Хлеб Бородино, Сахалин Рыба Икра Горбуши Дальневосточная. Jantar: Сахалин Рыба Икра Горбуши Дальневосточная, Креветки (Вареные или на Пару). mais...
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2191 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 16 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 49 minutos, Limpeza - 1 hora e 42 minutos, Banho - 40 minutos, Lavar Louça - 19 minutos, Dormir - 8 horas e 22 minutos, Descansar - 11 horas e 15 minutos, Cozinhar - 37 minutos. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Селена1512
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