Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2020
|
56,9 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1051 kcal
|
Gord: 49,09g | Prot: 75,20g | Carbs: 52,39g.
Café da Manhã: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Bite Овсяные Крекеры с Семенами Подсолнечника, Льна и Чиа, Alpro Миндальное Молоко. Almoço: Верность Качеству Априори Горький Шоколад с Малиной, Chikalab Chikabar Tiramisu, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Окей Лосось Стейк, Лимончелло Ликёр, Happy Nut Арахисовая Паста с Черникой. mais...
|
|
1501 kcal
|
Exercício:
Passar Roupa - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vermell_rebel
|