Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2020
|
76 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1328 kcal
|
Gord: 60,96g | Prot: 56,78g | Carbs: 142,67g.
Café da Manhã: Хлебец, Березка Сыр Полесский 30%, Конфил Зефир Конфиленок, Перловая Каша, Волжаночка Масло Сливочное. Almoço: Ромашкино Шоколадное Масло, Лаваш Армянский, Чай Несладкий, Батон Нарезной, ВкусВилл Сельдь Филе-Кусочки с Луком в Масле, Хлеб Бородинский, Азбука Вкуса Суп из Чечевицы. Jantar: Омлет с Брокколи, Сладофф Хлебец Ростовский, Кофе с Молоком, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Пан Запекан Курица в Медовом Соусе. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Pektusin 76
|