Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2020
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59,2 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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788 kcal
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Gord: 32,62g | Prot: 60,68g | Carbs: 64,37g.
Café da Manhã: 배추, 바나나, 그릭요거트, 셀러리, 토마토. Almoço: 익힌 일반양파, 채끝살, 무생채. Lanches/Outros: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 연세대학교 저지방+칼슘 우유. mais...
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2121 kcal
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Exercício:
스트레칭 - 15 minutos, 플랭크 - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Senoah
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