Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2020
|
63,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1123 kcal
|
Gord: 50,88g | Prot: 83,39g | Carbs: 77,64g.
Café da Manhã: Newa Nutrition Сгущёнка, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Агрокультура Овсянка. Хлопья Овсяные. Геркулес, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%. Almoço: Болгарский Перец, Милково Сметана 15% ГОСТ, Chikalab Миндальная Паста с Морской Солью, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Добрович Молоко 1,5%, Фермерское Подворье Био Активный Кефир 1%, Помидоры. Jantar: Chikalab Chikapie Шоколад, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Амурский Био Йогурт Амурский Fitness 1.5% Белые Грибы, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Monini Бальзамический Соус, Магнит Авокадо, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Хохланд Сыр Плавленный, Пекинская Капуста, Зеленый Листовой Салат. Lanches/Outros: Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Семга Слабосоленая, Bombbar Печенье Овсяное Fitness Cookie Ореховый Микс, Chikalab Chikapie Кокос, Chikalab Chikapie Шоколад, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Магнит Апельсин, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Chikalab Миндальная Паста с Морской Солью, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Фермерское Подворье Био Активный Кефир 1%, Вафли Ванильные Chikalab. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de twilight17
|