Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2020
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73 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2254 kcal
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Gord: 87,13g | Prot: 138,69g | Carbs: 233,00g.
Café da Manhã: Colanta Queso Cuajada, Colanta Jamón. Almoço: Semillas Secas de Sésamo Integrales, Salsa de Soja (Tamari), Ajo, Pimienta Negra, Orégano, Vinagre Balsámico, Olivetto Aceite de Oliva Extra Virgen , Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tomates, Cebollas, Habichuelas, Zanahoria, Pechuga de Pollo a la Plancha, Bistec de Res, Quinoa. Jantar: Pan de Maíz (Receta Casera), Cebollas, Alqueria Leche Descremada, Lechuga, Tomates, Colanta Queso Cuajada, Colanta Jamón, Huevo Frito. Lanches/Outros: Italo Galletas Wafers, Italo Galletas Wafers, Alqueria Leche Descremada, Colanta Jamón. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de davidandresantos
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