Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2020
|
83,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 15,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2213 kcal
|
Gord: 112,60g | Prot: 125,02g | Carbs: 169,69g.
Café da Manhã: Окей Груша Конференс, Пятерочка Сыр Пошехонский, Наша Маша Молоко для Детей 3,2%, Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий, Смак Хлеб Демидовский, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. Almoço: Danone Творог Мягкий 0%, Печень Куриная в Сметане, Куриные Котлеты с Сыром, Огурец (с Кожурой), Волжаночка Ряженка 2,5%, Желатин Пищевой, Красный Октябрь Какао Порошок, Банан, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Jantar: Махеевъ Джем Малиновый , Село Зеленое Мороженое , Сыробогатов Сыр Пошехонский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Смак Хлеб Демидовский, Nutley Арахисовая Паста с Мёдом, Домик в деревне Молоко 3,5%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, 7 Days Cake Bar с Кремом Какао. mais...
|
|
2068 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nadin1111
|