Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2020
|
86,1 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 26,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1371 kcal
|
Gord: 47,89g | Prot: 130,35g | Carbs: 104,82g.
Café da Manhã: Gutes Land Körniger Frischkäse (Halbfettstufe). Almoço: Grafschafter Weichweizen-Griess, Honig, Ei, Magerquark, Banane. Jantar: Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Diamant Vollkorn Weizenmehl, Ei, Kaufland Magerquark, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Olivenöl, Salatgurke, Kirschtomaten, Radieschen, Eisbergsalat. Lanches/Outros: Birnen, Gala Äpfel, Banane, Sugarland Juicys. mais...
|
|
2308 kcal
|
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mari-mit-Hut
|