Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2020
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109,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 18,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3196 kcal
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Gord: 81,99g | Prot: 157,38g | Carbs: 464,21g.
Café da Manhã: Макдоналдс Кофе Латте, Мандарины, Яблоко, Яблоко Желтое, Красное Яблоко, Магнит Морковь Свежая, Морковь, Киноа, Агро-Альянс Рис Южная Ночь, Кнорр Суп Куриный с Сухариками, Индейка Отварная. Almoço: Главпродукт Сгущённое Молоко, Оладьи, Белый Хлеб, Арахис. Jantar: Яблоко. mais...
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1514 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Correr - 10/kph - 55 minutos, Apple Health - 22 horas e 35 minutos. mais...
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Ganhando 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de maiorovd
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