Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2020
|
71,3 kg
Perdidos até agora: 19 kg.
Ainda faltam: 11,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1509 kcal
|
Gord: 58,42g | Prot: 73,63g | Carbs: 179,99g.
Café da Manhã: Сахар, Чай, Сырники, Сыр Домашний, Вареное Яйцо, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Almoço: Пекинская Капуста, Куриные Грудки (Жареные), Пиканта Аджика Домашняя, Гречка Отварная. Jantar: Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Сыр Гауда, Fish House Крабовые Палочки, Капустный Салат. Lanches/Outros: Красный Октябрь Ирис Кис-Кис, Славянка Конфеты "Эли", Кофе, Мандарины, Сладкая Булочка, Coffee Like Мокаччино (300мл). mais...
|
Perdendo 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de eldamada
|