Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2020
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75,6 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1902 kcal
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Gord: 79,32g | Prot: 183,33g | Carbs: 113,32g.
Café da Manhã: Творожная Запеканка, Печеночный Торт, Вареное Яйцо, Сметана 15%, Минтай Жареный. Almoço: Творожная Запеканка, Печеночный Торт, Простоквашино Сметана 15%, Ленивые Голубцы, RED Шоколад Red Delight Тёмный с Апельсином и Миндалём. Jantar: Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Lanches/Outros: Сахар, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. mais...
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3985 kcal
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Exercício:
Muay Thai - 2 horas, Jardinagem - 5 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de dlvb100
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