|
С сегодняшнего дня начинаю вести дневник питания здесь! Будет тяжело, но я справлюсь
|
80,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 13,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1048 kcal
|
Gord: 33,03g | Prot: 106,95g | Carbs: 87,57g.
Café da Manhã: Chicorich Цикорий Растворимый с Экстрактом Черники, Соевое Молоко, Danone Продукт Творожный с Киви и Виноградом, Кекс. Almoço: Бобы соевые, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Jantar: Пицца пп, Красные Помидоры, Яичный Белок. Lanches/Outros: Помело, Яблоки Бабушки Смит, Золотые Луга Творог Обезжиренный. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|