Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2020
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86,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1502 kcal
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Gord: 39,87g | Prot: 86,18g | Carbs: 201,22g.
Café da Manhã: Haşlanmış Yumurta, Maydanoz, Kivi Meyvesi, Kiraz Domates, Muz, Havuç. Almoço: Kivi Meyvesi, Limonlu Su, Kiraz Domates. Jantar: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Bulgur Pilavı, Tavuk Göğüs Eti, Taze Fasulye. Lanches/Outros: Maydanoz, Limon, Ülker Altınbaşak Light (Paket), Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Şekersiz Çay, Şekersiz Çay, Su. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de essar1
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