Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2020
|
58,3 kg
Perdidos até agora: 19,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2475 kcal
|
Gord: 130,45g | Prot: 74,83g | Carbs: 253,07g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Курагой, Sladial Зефир в Глазури, Bounty Bounty, Жареное Яйцо. Almoço: Sladial Зефир в Глазури, Чай, Монетка Сыр Российский 50%, Макароны Отварные. Jantar: Династия Конфеты Шоколадные Вишня в Ликере , Кофе с Молоком, Рахат Вафли Арахисовые, Помидоры, Кофе с Молоком, Династия Конфеты Шоколадные Вишня в Ликере, Самса с Курицей. Lanches/Outros: Спартак Печенье Постное с Семечками Подсолнечника и Льна, Bounty Bounty, Чай, Пятерочка Яблоко Красное , Первый Вкус Творожное Зерно в Сливках 5%, Грецкие Орехи, Чай, Bounty Bounty. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irichkahot
|