Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2020
|
78,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1602 kcal
|
Gord: 63,61g | Prot: 100,82g | Carbs: 160,99g.
Café da Manhã: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Курага, Макфа Крупа Манная из Твердых Сортов Пшеницы, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Фабрика Хлеба Хлеб Польза Зерна, Макдоналдс Сахар, Лента Сыр Витязь 50%, Грудка Индейки. Almoço: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Олейна Подсолнечное Масло , Гарнец Мука Пшеничная Обойная Цельнозерновая, Минтай, Яйцо, Курага, Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Каждый День Сушки. Jantar: Простоквашино Сметана 10%, Молоково Молоко 2,5%, Fitness Formula Мультиформула Протеин, Яйцо, Гарнец Мука Пшеничная Обойная Цельнозерновая, Яблоко. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Aenka13
|