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BF%: 21.0
Been a while, pushed up to 82kg in meantime (Xmas/NY mode) but working back towards 70kg 💪🏿
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77,5 kg
Perdidos até agora: 27,5 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1204 kcal
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Gord: 55,77g | Prot: 66,21g | Carbs: 101,84g.
Almoço: Nice & Natural Protein Nut Bars (Arabica Coffee), Baby Spinach, Egg (Whole) , Egg White . Lanches/Outros: McDonald's French Fries (Medium), Lo Bros Organic Kombucha (Feijoa), Nice & Natural Protein Nut Bars (Arabica Coffee), Frozen Blueberries. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de obesecret
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