Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2020
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83,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1256 kcal
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Gord: 93,59g | Prot: 78,71g | Carbs: 27,51g.
Café da Manhã: Slim-Fast Keto Shake, Silk Vanilla Unsweetened Almond Milk, International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Coffee, Slim Fast Slim Fast Keto MCT oil. Almoço: StarKist Foods Low Sodium Chunk Light Tuna (Pouch), Great Value Hamburger Patty, Cherith Valley Creole-Cognac mustard, Mac's fried pork skins (Mac's), Publix Smoke Flavored Provolone Cheese, Thrive Market coconut wraps (Thrive Market), Hellmann's Real Mayonnaise. Jantar: Green String Beans, Broiled or Baked Breaded or Floured Pork Chop. Lanches/Outros: Slim-Fast Keto Fat Bomb Peanut Butter Cup, Jell-O Sugar Free Cherry, Moon Cheese Gouda. mais...
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2594 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Alongar (Yoga) - 25 minutos, Dirigir - 30 minutos, Abdominal - 5 minutos, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de dollbaby4567
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