Jornal de mjmaxson, 20 fev 20

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2020

111 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 18,0 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 20 fevereiro 2020:

1302 kcal

Gord: 60,68g | Prot: 32,41g | Carbs: 152,48g. Café da Manhã: Oatmeal. Almoço: Chip Shop Chips, Marks & Spencer Cheese & Onion Sandwich. Jantar: Tesco Butter Chicken Cooking Sauce (curry), Asda Mini Naan Bread, White Rice. mais...

3191 kcal

Exercício: Elíptico - 24 minutos, Remo - 25 minutos, Google Fit - 23 horas e 11 minutos. mais...

peso estável

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