Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2020
|
78,4 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2188 kcal
|
Gord: 48,97g | Prot: 55,43g | Carbs: 359,47g.
Café da Manhã: Piracanjuba Pirakids, Club Social Original . Almoço: Vinho Cabernet Sauvignon, Peito de Frango, Batata Inglesa Cozida, Subway Tomate, Banana, Arroz Parboilizado Cozido, Bolinho de Arroz. Jantar: Nestlé Iogurte Ninho, Unibaby Leite Fermentado . Lanches/Outros: Chocoleite Chocoleite, Enroladinho de Salsicha, Suco de Melancia, Charge Chocolate . mais...
|
|
3024 kcal
|
Exercício:
Descansar - 5 horas, Dormir - 7 horas, trabalho - 9 horas, Estudar - 3 horas. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de emerson1308
|