Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2020
|
55,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1756 kcal
|
Gord: 69,71g | Prot: 138,94g | Carbs: 148,25g.
Café da Manhã: Пятерочка Яблоко Красное , Пискаревский Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Пиканта Икра из Кабачков, Витамин Броколли Капуста Отборная, Яйцо Куриное, Помидоры. Almoço: Don Semi Ядра Подсолнечника, Чудо Йогурт Ягодное Мороженое, Красная Цена Творог 1,8%, Птицефабрика Северная Бедро Куриное, Огурец (с Кожурой). Jantar: Красная Цена Семечки Тыквенные, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Сырники с Доб. Прот.. Lanches/Outros: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Сырники с Доб. Прот., RLine Whey Протеин, Don Semi Ядра Подсолнечника Жареные с Морской Солью, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Красная Цена Творог 1,8%, Пятерочка Яблоко Красное , Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Пиканта Икра из Кабачков, Останкино Дымовица из Лопатки, Пятерочка Яблоко Красное . mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de svetlyachok_008
|