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por suerte sigo en 66 kilos y medio. después de tantos días de pasarme con las calorías aunque he caminado mucho también me sorprende haber mantenido el peso. Vamos a ver mañana...
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66,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1359 kcal
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Gord: 83,79g | Prot: 50,66g | Carbs: 103,10g.
Café da Manhã: Mirasoles Semillas de Girasol Tostadas y Saladas, Milkaut Queso Untable con Salame, Carrefour Tostadas Con Fibras Y Semillas, Taragüi Yerba Mate. Almoço: Nucete Aceite de Oliva Extra Virgen, Ilolay Queso Rallado, Good Mark Hamburguesa Tradicional, Rúcula. Jantar: Lulemuu Barra de Arroz con Semillas, Carrefour Queso Danbo, Lechuga de Hoja Verde, Paladini Salame Tipo Milán, Carrefour Pan Lacteado. Lanches/Outros: Café Descafeinado, Carrefour Medialuna de Manteca. mais...
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peso estável
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 Comentários
..mañana sera mañana, hay que disfrutar el dia a dia los procesos y los pequeños cambios 👍👌👏👏
20 fev 20 por membro: king_georgear
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Exacto gracias por el ánimo!
20 fev 20 por membro: Mariemimar
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Histórico de Peso de Mariemimar
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