Jornal de buddhamama, 20 fev 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2020
117,3 kg Perdidos até agora: 6,4 kg.    Ainda faltam: 40,7 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1646 kcal Gord: 57,21g | Prot: 77,16g | Carbs: 201,15g.   Café da Manhã: Gelatelli Karamell Gesalzen , Zentis Pflaumenmus, Aldi American Sandwich Vollkorn (38g). Almoço: Zentis Pflaumenmus, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Aldi Bagel, Putenfleisch, Milbona Speisequark 20% Fett, Golden Sun Parboiled Reis. Jantar: REWE Pfannen Frikadelle, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Grüne Brechbohnen. Lanches/Outros: J. D. Gross Edel Zartbitter 56% Mandel-Orange. mais...
Perdendo 3,5 kg por Semana

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