Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2020
|
73,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3584 kcal
|
Gord: 101,11g | Prot: 200,10g | Carbs: 445,09g.
Café da Manhã: Fattoria Latte Sano Latte Parzialmente Scremato UHT, Quaker Cruesli Frutta Secca, I Tesori Del Forno Fiocchi di Avena, Prozis Oatmeal + Whey Protein Pop Corn Caramellati, Net Integratori VB Whey 104. Almoço: Consilia Riso Basmati, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Novi Cioccolato Fondente Extra Amaro 72%, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Base crostata Fit, Bonduelle Piselli Finissimi. Jantar: Novi Cioccolato Fondente Extra Amaro 72%, Buitoni Granfetta del Benessere, Misura Dolcesenza Cornetto alla Ciliegia, Pomodori Rossi, Simply Market Grana Padano, Consilia Riso Basmati. Lanches/Outros: Fattoria Latte Sano Latte Parzialmente Scremato UHT, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Prozis Oatmeal + Whey Protein Pop Corn Caramellati, Auchan Gallette di Mais Biologiche, Prozis Diet Bar Cannella, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Net Integratori VB Whey 104. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Emiliano Ferrari
|