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vor dem Frühstück
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91 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1596 kcal
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Gord: 60,00g | Prot: 70,45g | Carbs: 187,65g.
Café da Manhã: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Edeka Frische Fettarme Milch, Valensina Multivitaminsaft, Schwartau Extra Samt Waldfrucht, Lidl Kürbiskernbrötchen. Almoço: Mövenpick Fürst Pückler Art, Iglo Rahm-Gemüse Erbsen & Karotten, Frikadelle, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Jantar: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Gut & Günstig Hänchenbrust, Gemischter Salat. Lanches/Outros: Haribo Erdbeeren, Gut & Günstig Schoko Tatzen . mais...
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2688 kcal
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Exercício:
Lavar Roupa - 10 minutos, Dirigir - 1 hora, Assistir TV - 1 hora, Cozinhar - 45 minutos, Compra do Supermercado - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas e 50 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de peg-peg
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