Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2020
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77,1 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1193 kcal
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Gord: 38,43g | Prot: 47,20g | Carbs: 159,83g.
Café da Manhã: AXA Havregryn, Arla Mellanmjölk 1,5%, ICA Basic Äppelmos. Almoço: Wasa Sport Knäckebröd, Wasa Sport +, Allerum Grevé, Bregott Bregott Ekologisk, Garant Mannagrynsgröt. Jantar: Penne, Korvgryta. mais...
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2422 kcal
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Exercício:
Esquiar (Cross Country) - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 28 minutos, Musculação (Moderado) - 17 minutos, Cross Training - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de hakanborglin
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