Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2020
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86,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 16,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1739 kcal
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Gord: 81,23g | Prot: 54,24g | Carbs: 197,33g.
Café da Manhã: Eberswalder Vegetarios, Avocado, Edeka Hummus Pikant, Edeka Bio Roggen Vollkornbrot (72g), Mazola Keimöl, Spiegelei ohne Fett, Salz, Daily Biobasics, Apfelessig, Leitungswasser. Almoço: Oregano, Salz, Mazola Keimöl, Gut & Günstig Junge Erbsen, Zwiebeln, Karotten, Zucchini, REWE Bio Sonnenmais. Jantar: REWE Beste Wahl Backcamembert, Mazola Keimöl, Äpfel, Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Lanches/Outros: Zucker. mais...
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2127 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 8 minutos, Descansar - 15 horas e 52 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de anelejj
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