Jornal de o.kakovkina, 20 fev 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2020
78,5 kg Perdidos até agora: 3,8 kg.    Ainda faltam: 23,5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1334 kcal Gord: 48,63g | Prot: 92,65g | Carbs: 125,14g.   Café da Manhã: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Окей Манго. Almoço: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный. Jantar:  Капуста тушёная с рисом, Останкино Говядина Духовая. Lanches/Outros: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%, Яблоко Зеленое. mais...
1912 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 0,7 kg por Semana

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