Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2020
|
87,8 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg.
Ainda faltam: 19,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2141 kcal
|
Gord: 90,92g | Prot: 126,04g | Carbs: 191,29g.
Café da Manhã: ВкусВилл Арахис Жареный с Мёдом и Кунжутом, ВкусВилл Кешью Жареный с Мёдом и Кунжутом, Пятерочка Хурма, Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Ратибор Варенье Абрикосовое, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Малина , Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Almoço: Макдоналдс Цезарь Ролл без Соуса, Макдоналдс Куриные Крылышки (6), Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Jantar: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, ВкусВилл Кешью Жареный с Мёдом и Кунжутом, Огурец (с Кожурой), Hochland Фетакса Идеально для Салата, ВкусВилл Хек Тушка, Пятерочка Яблоко Сезонное , Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jip1977
|