Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2020
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114,6 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 34,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1358 kcal
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Gord: 40,53g | Prot: 80,39g | Carbs: 174,80g.
Café da Manhã: Nada Greek Yoghurt , Tea with Milk and Sugar. Almoço: White Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled) , Orange Juice , Lentil Soup. Jantar: Vegetable Beef Soup (Home Recipe). Lanches/Outros: Tea Presweetened with Sugar, Coffee with Milk and Sugar. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alz76
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