Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2020
|
62,9 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1573 kcal
|
Gord: 51,99g | Prot: 114,65g | Carbs: 162,30g.
Café da Manhã: Магнит Сыр Тильзитер 45%, Простоквашино Молоко 2,5%, Помидоры, Кофе, Яйцо, Овсяная Крупа, Кокосовое Масло. Almoço: Barilla Макароны Отварные, ВкусВилл Лечо в Томатном Соусе, Куриные Котлеты с Творогом и Сыром. Jantar: Кальве Соус Цезарь, Куриное Филе на Гриле, Помидоры, Салат Айсберг. Lanches/Outros: Chikalab Chikabar Кокос, Варенье из Смородины, Творог 5%, Lindt Горький Шоколад 85%, Сушеное Манго, Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный, Ашан Хурма, Голден Яблоко. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВераК45
|