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så här lite har jag inte vägt sedan 2005
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83,7 kg
Perdidos até agora: 18,3 kg.
Ainda faltam: 10,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1490 kcal
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Gord: 49,66g | Prot: 84,78g | Carbs: 155,70g.
Café da Manhã: Quaker Havre Fras Original, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Kaffe. Almoço: Knorr Gräddsås, Scan Fläskkarré Benfri, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Jantar: Äggröra. Lanches/Outros: Barbells Protein Bar Caramel Cashew, Celsius Hallon/Acai, Champagne. mais...
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2566 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de helenaninna
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