Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2020
|
62,6 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1971 kcal
|
Gord: 77,44g | Prot: 131,23g | Carbs: 129,48g.
Café da Manhã: Кокосовое Масло, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Простоквашино Молоко 2,5%, Помидоры, Кофе, Яйцо, Овсяная Крупа. Almoço: Мороженое Покрытое Шоколадом, Креветки (Вареные или на Пару), Мираторг Гавайская Смесь. Jantar: Миндаль Миндаль, Сыр Пармезан (Твердый), Tini Вино Красное Сухое, Креветки (Вареные или на Пару). Lanches/Outros: Сушеное Манго, Торговая Площадь Колбаса Конская, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный, Lindt Горький Шоколад 85%. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВераК45
|