Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2020
|
88,1 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 19,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1955 kcal
|
Gord: 83,24g | Prot: 108,60g | Carbs: 192,40g.
Café da Manhã: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , Lindt Тёмный Шоколад с Мятой, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Пятерочка Киви, Chikalab Драже «Арахис в Шоколаде», ВкусВилл Вкусвилл Холодец из Говядины и Свинины, Мясновъ Балык из Филе Куриной Грудки, Rokiskio Сыр Литовский, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , Ростагроэкспорт Сметана 15%, Мясновъ Пельмени Вкусняшка, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Jantar: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Мясновъ Балык из Филе Куриной Грудки, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jip1977
|