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Äääh, Tag 2 Intervall-Fasten und gestern Abend noch laufen auf dem Band gewesen. Somit nur Wasser und soviel zum Thema tägliche Gewichtsschwankungen. Aber motiviert trotzdem 😁
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80,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 22,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1056 kcal
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Gord: 23,39g | Prot: 60,61g | Carbs: 157,80g.
Almoço: Kölln Haferflocken, Kakaopulver (Ungesüßt), Lidl Löffelbiskuits, Milbona Quark Magerstufe, Alnatura Sesam Ungeschält, REWE Bio Tofu Natur. Jantar: Olivenöl, Rote Paprika, Kidneybohnen (Dose), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Junge Frühlingszwiebeln, Mais. Lanches/Outros: Nescafe 3 in 1 Stix, Gekochtes Ei. mais...
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Perdendo 9,8 kg por Semana
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 Comentários
Mich auch immer obwohl man weiß, dass es Quatsch ist freut man sich über jedes Gramm 😅
19 fev 20 por membro: franzi0603
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Histórico de Peso de stebe110
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