Jornal de mjmaxson, 19 fev 20

definitely water weight from not drinking enough water over the weekend. back down to 111 and well on the way to 110. when I get there, that will be the first time in ages I've been there

111 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 18,0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

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1005 kcal

Gord: 50,11g | Prot: 30,61g | Carbs: 108,90g.   Café da Manhã: Oatmeal. Almoço: Sainsbury's Chicken Noodle Soup. Jantar:  Chip Shop Chips,  Toasted White Bread , SPAM Spam. Lanches/Outros:  Apple Strudel . mais...

3245 kcal

Exercício: Remo - 25 minutos, Elíptico - 24 minutos, Google Fit - 23 horas e 11 minutos. mais...