Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2020
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54,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1049 kcal
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Gord: 30,77g | Prot: 68,66g | Carbs: 129,21g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Äpfel, Beste Ernte Rote Beete, Mozzarella, Cocktailtomaten, Salatgurke, Maggi Tomatensoße , Zucchini, Quorn Vegetarisches Hack. Jantar: Grüne Oliven, Grüne Paprika, Cocktailtomaten, Rote Paprika, Salatgurke. Lanches/Outros: Möhren, Äpfel, Kaffee mit Milch. mais...
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1637 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos, Subir Escadas - 8 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de * ANJA *
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