Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2020
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61,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 11,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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886 kcal
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Gord: 31,31g | Prot: 64,51g | Carbs: 91,18g.
Café da Manhã: Maya Ikan Tuna Sambal Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Kentang Goreng. Almoço: Kentang Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Sambal Goreng, Ikan Tuna, Nasi Putih. Jantar: Sayur Bening Bayam, Tempe Goreng, Ikan Kembung Balado. Lanches/Outros: Tao Kae Noi Crispy Seaweed Spicy Flavor. mais...
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Perdendo 7,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de febrachmaa
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