Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2020
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110 kg
Perdidos até agora: 14 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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815 kcal
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Gord: 28,12g | Prot: 61,70g | Carbs: 80,86g.
Café da Manhã: Tam Buğday Ekmeği, Muz, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Ülker Taç Kraker, Lor Peyniri. Jantar: Uzun Sosis, Havuç, Muz, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). mais...
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2737 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 11,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ayseee-300524
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