Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2020
|
77,6 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 12,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2372 kcal
|
Gord: 84,42g | Prot: 76,32g | Carbs: 329,69g.
Café da Manhã: Мёд, Сливочное Масло, Рулет из Лаваша с Творогом, Кофе с Молоком. Almoço: Чай с Молоком, Пирог с Мясом, Соленые Огурцы с Укропом, Баурсак, Рассольник. Jantar: Лаваш Армянский, Баклажанная Икра, Чай, Яблочное Варенье, Самса́, Салат Цезарь с Курицей, Фарш с Овощами, Рис Отварной, Аксай Нан Чешский Рогалик. Lanches/Outros: Snickers Шоколадный Батончик, Банан, Яшкино Круассан, M&M's M&M's , Яблоко, Кофе с Молоком. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dina782004
|