Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2020
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58,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 13,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1403 kcal
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Gord: 43,13g | Prot: 93,77g | Carbs: 173,65g.
Café da Manhã: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Quaker Instant Oatmeal, Indofood Gowell Sereal & Susu. Almoço: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kubis, Putih Telur, Telur, Bawang Merah, Bawang Putih, Tahu Kukus, Tempe. Lanches/Outros: Apel Merah Lezat. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de alyawony
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