Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2020
|
99,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 14,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
950 kcal
|
Gord: 32,60g | Prot: 76,62g | Carbs: 82,83g.
Almoço: Prosciutto Cotto, Pane Bianco, Uovo Sodo. Jantar: Petto di Pollo, Pasta al Pomodoro. mais...
|
|
3108 kcal
|
Exercício:
Musculação - 40 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ali_timis
|